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眠気覚ましに効くもの

解決済み
その他美容のお悩み

2023/6/12 12:31

回答：140件

私も知りたい3

アップルパイ･☆ﾟ:*:ﾟ

アップルパイ･☆ﾟ:*:ﾟ さん
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24才会社員です。
仕事やら資格勉強やらで1日5時間くらいしか睡眠時間がとれません。当分こんな生活が続く予定です。日中も眠いですし週の後半は体が本当にだるいです。コーヒーは眠すぎて頭痛がしてきたら飲んでます。
眠気覚ましに効く飲み物、食べ物、サプリ、睡眠不足の乗り越え方を教えてください（ ; ; ）
寝ないと体を壊すというのは理解しています。

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やくりさん

やくりさんさん
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2023/6/13 16:28

睡眠の質をあげるのにギャバチョコレートがおすすめです。
あと疲れをとるのにエプソムソルトにつかるのもいいと思います。
眠気覚ましはアイボンで物理的に目をシャキッとさせてます。
ピンクが特に強いです。

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