私もそうです。アレルギー皮膚科に通院してます。病院では機械性蕁麻疹との診断でしたが、病院によって皮膚描画症とも言われてます。服薬治療と塗り薬です。薬を飲んでいれば皮膚が赤く反応しても痒みがでることはないです。赤くなったところは冷やして掻きむしらないようにしてます。掻くとミミズ腫れになるので。ひどい反応でたときは塗り薬を塗ります。冷やすのが1番良いらしいので、ウェットシートを常備しておいて反応がでたらその箇所を冷やすようにしてます。寒暖差があると反応が強くでるので、お風呂もなるべく熱いお風呂には入らないようにしてます。
あとはなるべく寝るようにしてます。体調が悪くなると反応が強くでるような気がするので、とにかく体を休めるようにしてます。
体を労りながら付き合っていくしかないですね。お互いご自愛しましょう。