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アラフォーになり痩せずらくなった

解決済み
女性特有のお悩み

2023/6/25 22:53

回答：113件

私も知りたい2

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匿名 さん

37歳になり痩せずらくなったのを感じるようになりした。
月に1回健康のために36時間断食をしています。ダイエット目的ではないです。
無理せずに5キロ痩せることは可能でしょうか。生理痛が10代から重く健康ではないです。
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kurobee3

kurobee3さん
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2023/6/26 07:01

基礎代謝の低下だと思います。
５キロは相当大変だと思いますが、時間をかけて筋力量を増やすしかないように思います。
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