ダイエット

すずきてぃ

すずきてぃ さん

カロリーの低い食材とその食材の調理法を教えてください

一人暮らし8か月目なので、あまり料理も上手くありません
簡単、具材いらずがいいです

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2011/12/22 15:54

スタミナ豆腐
1.豆腐 好きなだけ
2.納豆 1つ
3.卵 1つ
4.漬物(きゅうりのキューちゃんなどお好みのもの) お好み量を細  かく刻んで
5.醤油 少々

1~5を丼に入れて、かき混ぜるだけ!

漬物をキムチにすれば、キムチ味になります。

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