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2023/6/29 09:28
日焼け止めは外出の15～30分前に塗るとよい、と聞いたことがあります。
家の中にいるときから日焼け止めを塗っておけばそのまま自宅を出られるわけですが、塗ってから時間が経ってしまうと効果は半減するかもしれません。
（そもそも屋内では日焼け止めは不要だと思っていますが）
紫外線対策の基本は帽子、日傘などで防御することです。出かけるときに帽子、紫外線カットパーカーなどを身に着けて、可能であれば日傘を使って紫外線をカットしましょう。日焼け止めは万能ではありません。
家の中にいるときから日焼け止めを塗っておけばそのまま自宅を出られるわけですが、塗ってから時間が経ってしまうと効果は半減するかもしれません。
（そもそも屋内では日焼け止めは不要だと思っていますが）
紫外線対策の基本は帽子、日傘などで防御することです。出かけるときに帽子、紫外線カットパーカーなどを身に着けて、可能であれば日傘を使って紫外線をカットしましょう。日焼け止めは万能ではありません。
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