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Q&Aまとめ
2023年後半の目標を教えて下さい！
解決済み
匿名 さん
今年も半分が終わりますね。そこで、皆さんの2023年後半の目標を教えて下さい！
可能な限り、ありがとうを押させていただきます！また、出来たら他の回答者さんの目標にもありがとうを押して、お互い励まし合いましょう！
ちなみに、私の目標は寝る数時間前からスマホを見るのをやめることです。眠りが浅くなるので、美容にも影響があるみたいです。
可能な限り、ありがとうを押させていただきます！また、出来たら他の回答者さんの目標にもありがとうを押して、お互い励まし合いましょう！
ちなみに、私の目標は寝る数時間前からスマホを見るのをやめることです。眠りが浅くなるので、美容にも影響があるみたいです。
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質問者からのコメント
2023/6/29 13:05
匿名 さん
目標の回答ありがとうございます！
個人的にフラフープが短期&顕著に効果があり良かったです。ネットで買った組み立て式のものを、私の場合は主に夜間の入浴前にテレビやスマホを見ながら30分やっていました。汗をかいてもすぐお風呂に入れば良いので。最低15分、右回しと左回しをそれぞれ半々ずつの時間配分で毎日続けるのがポイントです。
※でも中にはフラフープ自体が苦手で出来ないという方もいらっしゃいます。
体重が落ちると、体の疲れも感じにくくなるし、洋服の選択範囲も増えるしで、嬉しいですよね。
2023年後半、お互い頑張りましょう！^_^