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2023/6/29 14:43

回答：95件

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匿名 さん

何をしていますか？
参考にさせてください。
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カユ氏

カユ氏さん
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2023/6/29 14:50

ストレッチです！身体の調子が整うと精神的にも安定します。
理学療法士の方のYouTubeチャンネルで、本格的だけど素人1人でもできるプログラムを組んでくれてます。
唯一のデメリットはやるまでの腰が重いことです…。
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