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頑固な便秘です; ; 解決済みOkです
解決済み
匿名 さん
薬以外でこれが効いたっていうもの教えてください
〇〇がいいみたいですよじゃなくて実際にやって効果を実感したコメントが欲しいです
コントレックスが好きで飲んでますが、便秘です、、
〇〇がいいみたいですよじゃなくて実際にやって効果を実感したコメントが欲しいです
コントレックスが好きで飲んでますが、便秘です、、
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2023/7/2 19:25
お金かけずに便秘解消するなら、運動と水分摂取が1番です！
私は働きだしてから3日に1回だったのが毎日出るようになりました！
あと、忙しくてあまり水分取れない日が続くと便秘気味になったり、固いコロコロ便になったりしたので、やっぱり水分摂取大事です。
こういうのたぶん聞き飽きてるかもしれませんが、便秘にいいもの食べたりしても、こういう土台が整ってないと便秘は治らないので、生活も見直してみてくださいね♪
私は働きだしてから3日に1回だったのが毎日出るようになりました！
あと、忙しくてあまり水分取れない日が続くと便秘気味になったり、固いコロコロ便になったりしたので、やっぱり水分摂取大事です。
こういうのたぶん聞き飽きてるかもしれませんが、便秘にいいもの食べたりしても、こういう土台が整ってないと便秘は治らないので、生活も見直してみてくださいね♪
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