まだ20前半に入ったばかりのものですが最近二の腕のたるみと胸のたるみというのですかがすごく気になってきました。
胸も元々それなりに嫌ってほど大きかったのですがたれてしまった為ボリューム感が消えました。
そして胸の位置もやや高めでしたが今は低すぎるくらいです。
また二の腕も年齢とともにたるむみたいのを聞いたり、昔母がいいなあ二の腕たるんでなくてと言ってきてましたが今は正直たるんでショックです。
揺らすと揺れなかったのもしっかり揺れます。

胸に関しては胸の筋トレやブラで何とか補正してますが二の腕に関しては筋トレはしてるもののそれで垂水ってなおるのでしょうか？
ノースリーブなどのものも着れなくというか着にくくなってしまったのと老けて見えるので何とかしたいです。
またこの歳での二の腕などのたるみって筋力不足とかでしょうか？加齢にしては少し早くないですか？
原因と対策お願いします