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テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
体型
解決済み
元々痩せ型で夏は特に食事が取れず体重が減ってしまっています。栄養が取れていないので髪や爪も乾燥してきてしまいました。
バストやウエスト、ヒップがはっきりしたメリハリのある体型になりたいです。髪や爪もつやがほしいのですがどうすればよいでしょうか？
バストやウエスト、ヒップがはっきりしたメリハリのある体型になりたいです。髪や爪もつやがほしいのですがどうすればよいでしょうか？
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2023/7/21 17:40
朝に固形物が食べたくないので、低脂肪乳＋プロテインパウダーにしています。
手軽にタンパク質を摂ることができます。
フレーバーも色々あるので、ご自分にあったものだとのみやすいかと思います。
今はタグのものを飲んでいます。
手軽にタンパク質を摂ることができます。
フレーバーも色々あるので、ご自分にあったものだとのみやすいかと思います。
今はタグのものを飲んでいます。
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