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中性脂肪、、
解決済み
血液検査で中性脂肪、総コレステロールが基準値より高いと言われました。問題ない基準値とは言われましたが、やはり気になります。
中性脂肪180/総コレステロール225
体型は普通体型、体重も標準より軽いです。
野菜とか食べてないせい？と思いましたが元々そんな食べてないです。食べたい気分の時、付け合わせで出てきたら食べる感じです。
何か気をつけた方がいいですか？
また気をつけていること、気軽にできることがあれば教えていただきたいです。
ちなみに低容量ピル服用中です。
ピルを服用していて上がることはないですよね？
中性脂肪180/総コレステロール225
体型は普通体型、体重も標準より軽いです。
野菜とか食べてないせい？と思いましたが元々そんな食べてないです。食べたい気分の時、付け合わせで出てきたら食べる感じです。
何か気をつけた方がいいですか？
また気をつけていること、気軽にできることがあれば教えていただきたいです。
ちなみに低容量ピル服用中です。
ピルを服用していて上がることはないですよね？
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役に立った！ありがとう：1
2023/7/24 12:52
コレステロール値が高いと私も血液検査で出たので、サンスターの健康道場、緑でサラナという缶の青汁のような物を毎日飲んでいます。これはコレステロールが高めの方や気になる方にと缶に書いてあります。特定保健用食品で、野菜もしっかり摂れて青汁の中では飲みやすいです。今までの食生活で足したのはこの緑でサラナだけですが、コレステロール値が下がりました。もう一年以上飲んでいます。元々油っぽいものは食べないようにしていますが、やはり油っぽいもの、ファーストフード、ピザなどはあまり食べないように気をつけています。
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質問者からのコメント
2023/7/24 13:12
にゅーぎゅー。 さん
参考になります！