ストレスかもしれません
もし、食べ過ぎたら吐くというような行為が始まったら、
心療内科を訪ねてみて下さい。
ストレス過剰になっていて、
精神的に参ってしまっている可能性があるからです。

でも、家にいる時は常に何か食べたくなる、
と、自己分析出来ているので、
立ち直りも早いと思いますよ。

まず、３食きっちり食べて、
起床時間、就寝時間を決めて毎日守ること。
睡眠時間も、きちんとたっぷり取ること。
家にいると食べたくなる、
ということですから、
食べたくなったら散歩などに出かけること。
身体を動かすと、
不思議と食欲って無くなったりするものです。

もし、食欲が無くならなかったら・・・。
食べてしまっても私はいいと思います。
散歩という運動をしたご褒美ですから。

そうすると、だんだんと
食べることと運動のバランスが取れてくると思います。

また、外に出て日光に当たることは、
健康、良質の睡眠には大切なことです。

掃除、洗濯何でもいいです。
とにかく何か動くということをしてから、
食べてみて下さい。
自分を許せるようになります。
気持ちも前向きになりますよ。

自分のこと、嫌いにならないでね。