44歳、女性です。
統合失調症と自律神経失調症があります。
今は無職です。

朝は大体6時～8時には起きています。7時が多いと思います。
お昼寝を、ほぼ毎日13時～14時までしています。
夜寝るのは大体23時くらいです。

体調があまりよくない時もできるだけ、起きてるようにしていますが
からだがダルく、横になっていたい時も多々あります。
それでも起きていることのほうが多いです。

どうしてもしんどい時は、横になって休んではダメなのでしょうか。。。

病気に対するご理解のないかたもたくさんおられるとは思いますがツラいです。

どうしても、しんどい時くらいは横になって休んでいたいです。

ご回答のほう、
よろしくお願いいたします(_ _*)