気分転換

解決済み

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匿名 さん

最近少し精神的に参って心が塞ぎがちだったのですが、今朝、久しぶりに庭の手入れをしていたら不思議なくらい心が晴れて穏やかな気持ちになれました。
皆さんは、ストレス解消法をいくつくらい、どんな方法をお持ちですか。

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2023/8/11 12:22

そういう時、ありますよね…
無理せず、ゆっくり、好きな事や打ち込める事でリフレッシュできると良いですよね。
土は浄化のパワーがあるので、リフレッシュできますよね。
私は身体を動かす事です。宅トレやストレッチが好きです。
あと、料理が好きなので、普段作らない手間がかかるものを作ると達成感を得られてストレス解消になっています。

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