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蒸し暑過ぎてすっかり運動不足になってしまった人いますか？
匿名 さん
暑いですね！
毎日ムシムシ暑い！
年間、２日に1回は泳ぐか8000歩歩くのが習慣になっていましたが、あまりの蒸し暑さに、日没後も大汗かくのが嫌で、つい引きこもりに。
プールに行ったとしても、夏休み期間は混んでいて、いつもの完泳コースも混んでいて、夏休み前よりも、泳ぎづらくなっています。
宅トレは、腰痛や膝痛を招いてしまった経験ありで、（腰と膝の病あり）、やりたくても痛めてしまうためできません。
プールはバス停から離れています。
すっかり運動不足です。
あまりに蒸し暑過ぎて、すっかり運動不足になってしまった人いますか？
体重キープに気をつけながら、過ごす日々です。いまのところ増加はなしで、逆にじわじわ減ったりじわじわ一時的に戻ったりを繰り返しています。
毎日ムシムシ暑い！
年間、２日に1回は泳ぐか8000歩歩くのが習慣になっていましたが、あまりの蒸し暑さに、日没後も大汗かくのが嫌で、つい引きこもりに。
プールに行ったとしても、夏休み期間は混んでいて、いつもの完泳コースも混んでいて、夏休み前よりも、泳ぎづらくなっています。
宅トレは、腰痛や膝痛を招いてしまった経験ありで、（腰と膝の病あり）、やりたくても痛めてしまうためできません。
プールはバス停から離れています。
すっかり運動不足です。
あまりに蒸し暑過ぎて、すっかり運動不足になってしまった人いますか？
体重キープに気をつけながら、過ごす日々です。いまのところ増加はなしで、逆にじわじわ減ったりじわじわ一時的に戻ったりを繰り返しています。
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2023/8/13 12:28
私は6年ほど前から、加圧トレーニングに通っています。短時間で効果が高く、個人トレーニングなので、腰痛などがある人にも各人の状態に合わせたメニューを作ってもらえて安心です。体力のない人にも、アスリートにも対応してくれます。
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