肌を綺麗にしたい!!

新しい年になり、自分磨きをもっとしたいと思い
質問します。

私はまだ中2の女子なんですが、目のたるみや
そばかす、額にたくさんのニキビやTゾーンのニキビ、毛穴
顔がむくんでいる…等すごく老け顔だし、また最近は
乾燥肌のせいでアトピーになったり重度の冷え性になったり
体調が悪いです。

やっぱり生活習慣を正すと少しはよくなりますか??
睡眠不足でだんご鼻がさらにむくんでる状態です泣

このような欠点を治したい、少しでもよくなりたいので
アドバイスや知っている事など教えて下さい(>_<)
今年は去年より向上したいので・・・よろしくお願いいたします!!

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ライセンス☆LOVE

ライセンス☆LOVEさん

2012/1/2 13:08


小さなことからこつこつとやっていきましょう!

まずニキビですね。

正しい洗顔方法で完治というより抑えていく方向でいきましょう!
年齢的にもニキビが出来てしまうのはしょうがないことなので。
あとは毛穴にも効くと思います。

洗顔石鹸は固形のものがおすすめです。
石鹸はランキングをみて自分のお好きなものを選んでください。
まずは湯船に浸かり毛穴を開かせましょう!
湯船に入ることはいいことです!
体が冷え性ということなのでぬるめ(38~40度位の温度で)
のお湯に10分程度浸かると体も温まっていいと思います。

そうしたら、石鹸を泡立てネットで
モッコモコに泡立ててから顔に乗せましょう。

顔に乗せたあとは手が肌に当たらないようにあくまでも泡で肌をなでるように。

よく使われるたとえだと小鳥をなでるように。とか言いますね。

洗顔は20秒いないで終わらせるのがいいと聞きました。

すすぎはぬるま湯で。泡が残らないように。でもすすぎすぎには注意です。

最後に冷水で毛穴をキュッとしめましょう!
目のたるみにも効くと思います。

毛穴の角栓や角質は無理に取らないでくださいね!
もっと悪くなります。

顔のむくみやたるみは顔用のコロコロをお風呂上がりや、
湯船に浸かっている最中にやるといいと思います。

乾燥肌については洗顔のあとにきちんと保湿しましょう!!
まだ中学2年生ということなので化粧水と乳液だけでいいと思います。
あまりつけすぎもよくないですからね。

私のスキンケアは洗顔→ホホバオイル→化粧水(ハトムギ化粧水)
→ワセリン(私は冬限定です)
です。
これで結構乾燥しませんよ!
全部安価なので試してみるのもいいかもしれません。

睡眠不足というのはなん時間くらい寝ているんでしょうか??

お肌がキレイになる時間は夜の10時からだそうです。
せめてよる11時にはお布団に入っている状態にしましょう。
あと7時間以上は寝たほうがいいそうです。

冷え性に関してはしょうががいいと思います。
苦手でなければいろんなものにいれて食べるといいと思います。
あとはお腹にホッカイロというのも結構あったまりますよ!

だらだら書いてしまいましたが思いつく方法はこんな感じです。

ご参考までに。

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