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あなたのストレスを忘れる方法や軽減する方法は？

その他美容のお悩み

2023/8/21 13:48

回答：155件

私も知りたい2

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匿名 さん

不安で仕方がない時、どうしていますか？

明るく楽しい動画を見ても親しい人と居ても、一向に気分が晴れません。
医師からも『その強いストレスを無くすことも大切』ということを言われているのですが、なかなか直せずにストレスを24時間感じているような感覚です。

あなたのストレスを一時的に忘れる方法や軽減する方法は、何でしょうか？
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たそりりす

たそりりすさん
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2023/8/21 13:56

ストレスの原因は何なのでしょうか？
色々気を紛らわせても結局ストレスの大元がずっとあるままなら
効果はあまりないかなと思います。
漠然と不安が続いているなら、考えて考え抜いても変わらないなら
ずっと不安を抱えている意味はあるのか？考えようがなかろうが
不安が変わらないなら気にしない方が楽に生きれるのでは？という
マインドに持っていくのが良いかと思います。

わたしは好きな動画や小説、アニメの世界に浸ることで
現実の悩みを考えないようにしています。
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