お役にたてるかどうか・・・
こんにちわ！
私は拒食症の経験も過食症の経験もないんですが、
よろしいでしょうか？？

２年ほど前は１５４センチで６０キロくらいありました。
正直、周りの目も痛かったし（汗）
何より自分が嫌でしたから
ダイエットを始めました。
私も、タ゛イエット続かないんです
でも、毎日体重計に乗ることだけは欠かしませんでしたね！
太ったらすぐに
何か対策をとるようにしていました。
（一品減らそうとか、ささいなことです）
そうしたら結構簡単に１０キロ以上痩せましたよ！

自分の醜い体重を
見せつけられたら、食欲なくなっちゃいます！
食べたかったら食べたらいいし
食べたくなかったら食べなくてもいいんじゃないかな？
と思いますけどね。極端な話は除いて。
ともかく体重を測ることを習慣にすると
暴飲暴食はなくなりますよ！

私もまだまだタ゛イエット継続中です。
食べることの喜びより
痩せた時の喜びが何倍も大きいはず！
お互いに頑張りましょう！！