デブ？
デブ？
とご自身のことを仰られてますね
周りのご友人からも手厳しいアドバイスが並んでますね
辛かったと思います

食生活の改善はもちろんですが、
ご自身を責めすぎと思う節が見受けられます
あまりわたしは歳が変わりませんけれど、
周りの大人から口を酸っぱくして言われたのは

食べてもその分肉になるのは若いうちだけ。
そんなに食欲があるのも若いうちだけ。

それを言われた頃のわたしは納得出来ませんでしたが、
食べるって幸せなことなのに
それがすごく悪いことに見えたり幸せを感じない・食べる自分は豚のよう。
そんなマイナスなイメージになってた自分もいました。

食べるって本当に幸せなこと！
拒食症を経験されたのならわかると思います。

あんまりご自身を責めないで。
辛さと向き合うのはなにも責める道だけではありません。
体型を気にして食べるよりも
目の前のご飯と向き合って噛み締めて食べる方が幸せですよ。
目の前のご飯が幸せに見えたら、
あとは自分に必要な量をきちんと知り、
知識を持って、自分に必要であり
なおかつおいしく食べたいように食べましょ。
大丈夫、みんな同じように体型には悩んでます。
体重や体型ばかり気にしないで
自分のことを気にかけてあげてくださいな。