こんにちは。暑いですね。

ジムとパーソナルジムでダイエットしていたのですが、
7月8月と暑くて行けてません。

言い訳になるかもですが、
職場のバックヤードが30度超えで、
お客さまのいる所は冷房ついているのですが、
暑くて暑くて、帰ったらヘトヘトです、、。
所謂夏は暑い、冬は寒いと行ったところです。


ダイエットは第1目標達成して、
気が緩んだのかもしれません。

それでもパーソナルには行ってましたが、
「ここで週1頑張っても意味が無い」と言われ、
ムッときて来月入れてた予定をキャンセルしました。
(他のトレーナーさんの体験行くところです)


ダイエット＝ジム、
といった感じなのですが、
家でストレッチしたり色々ありますよね。

皆さんはどんなダイエットされていますか？

皆さんもお体ご自愛くださいね