みきナベ さん、こんにちは。
DHC社のサプリで飲んでいるのは下記です。

飲んでいる目的は（）に書きます。
メリロート（浮腫み予防）
はとむぎエキス（肌の透明感UPに期待）
オルニチン（お酒を飲むので）
セントジョーンズワート（気落ちしにくくなると良いと思い・・・）

飲んでいるタイミングは毎朝、朝食後です。

色々飲んでいるので効いているんだかいないんだか・・・。
効いているような気になるのはプラセボ効果なのか。

とりあえず不調ではないので全く効果がないわけではなく、それなりに効いているのではないかと思っていますが飲んでいる量が多いので減らさなければいけないとは思っています。
いくらサプリとは言え飲みすぎは良くないですし健康目的のために飲んでいるのにサプリのせいで健康を害したら元も子もないので減らさないと・・・・。