以前運動について
アドバイスいただいたものです。

この夏暑くて、ジムに行けてませんでした。
それでも週1でパーソナルトレーニングに行ってましたが、
ここで週1でやっても意味無いと言われ、
怒りと運動のモチベーションを無くしました。

そりゃ毎日ジムに行ければ良いですが
仕事もあります。暑いです。

今予約してる日全てキャンセルしましたが、
悩んでいて、
遂には本日体調崩しました。


1周り下の20代半ばのトレーナーで、
独立する時に追いかけたので、
舐められたのかもしれません。

ティックトックとかで配信していて、
チャラチャラしてるなーって思います。


来週久しぶりに知人と再会、
トレーナーで、トレーニング受けます

楽しみなのに、
何か泣きそうです。

見捨てることが何故か苦手です。

リフレッシュ方法を教えてください。
携帯から離れるのも良いですよね