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ビオチン飲むタイミング

解決済み
その他美容のお悩み

2023/9/2 15:20

回答：20件

私も知りたい0

nyako10192025

nyako10192025 さん
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美容のためにビオチンのサプリを飲むことにしたのですが、タイミング的には朝から夜どちらがよいのでしょうか。
色々調べるのですがバラバラで…

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カエルいろ

カエルいろさん
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2023/9/2 18:00

1日1回のタイプなら夜でしょうか。どちらでもいいとは思いますが、内臓が休まるタイミングなのと、夜の方が飲み忘れにくくなるので。
私なら1日の間で小分けに飲めるものを選んで朝晩で飲むようにしますね。排出されていくので。
いずれにしても食後に服用するのがおすすめです。
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