(私のメンタル最悪なとき対処法)
休日に早起きして、朝日が綺麗な時間帯に近場の公園をゆっくり散歩
お気に入りの神社に行く
休日の朝食をいつもよりリッチにする
おいしいお茶を飲みながら日記を書く

体調が悪くなく、2連休あれば、1泊2日で近場へひとり旅に行くこともあります。
ひとり旅は、時間やプランに縛られず、宿泊も食事も過ごし方もカスタマイズなのが気楽でいいし、何より日常生活の場から離れることで、本来の自分を取り戻せたり、浄化されるなどがあります

(質問者様に伝えたいこと)
体調を崩しがちでお休みすることを、申し訳ないと思う必要はないですよ

質問者様は、おそらく真面目で、相手のこと周囲のことを考えることができる人だと思います

体調を崩しがちであるなら、今ここでしっかり回復して復帰すれば大丈夫です。
無理して出勤しても、倒れたら回復するまでお金も時間もかかるし、そのほうが職場に迷惑かけてしまいますよ

厳しい現実ですが、無理して出勤しても、会社は責任取ってくれたり、助けてくれるわけではありません。

体調を崩しがちで休んでいる今の状況は、「もっと自分を大切にしてね」という神様からのメッセージだと思います。
人生は一度きりです、自分を大切にして生きてください