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あなたのリラックス方法は何ですか？
匿名 さん
同じ部署の人が2人辞め仕事のバランスが崩れたり、家庭内でいろいろあったりで頑張ってるせいか、食べているのに体重が数キロ落ちました。
たぶん緊張している、気が張っているからかな～と思います。
好きなことをしようと思っても、何だったっけ？という感じです。
そこであなたのリラックス方法を教えていただきたいです。
ストレス発散！というより、心と体を解きほぐすようなリラックス方法や気分転換方法を希望です。
たぶん緊張している、気が張っているからかな～と思います。
好きなことをしようと思っても、何だったっけ？という感じです。
そこであなたのリラックス方法を教えていただきたいです。
ストレス発散！というより、心と体を解きほぐすようなリラックス方法や気分転換方法を希望です。
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2023/9/6 09:30
私も以前部署の人数が半分になって本当に疲れ切った日々を送ったことがありました。
その時はお風呂で寝落ちすることが続いて、危ないので、コエンザイムQ10とかしじみエキスとか接種しましたが、あなたの場合はリラックス法をさがしていらっしゃるのですね。
でしたら、お風呂の湯船に浸かって足の指の屈伸なんかすると良いと思いますよ。 その時にリラックス効果のある入浴剤なんか入れるとより効果的かなと思います。
その時はお風呂で寝落ちすることが続いて、危ないので、コエンザイムQ10とかしじみエキスとか接種しましたが、あなたの場合はリラックス法をさがしていらっしゃるのですね。
でしたら、お風呂の湯船に浸かって足の指の屈伸なんかすると良いと思いますよ。 その時にリラックス効果のある入浴剤なんか入れるとより効果的かなと思います。
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