便秘

no Image

匿名 さん

便秘が辛いです。小学生の頃から30代になった今まで万年便秘です。
少なくて月6回~多くて10回程度です。今も便意があってトイレに30分座ってましたが出たのはほんの少しだけです。
まだ全然でてないし、便意もあるし、お腹も痛いのに出てきません。

普段から水分も沢山取るし、ヨーグルトも毎日食べるし、野菜もそこそこ食べますし、動画見ながらダンスしたりもしてます。でもダメです。

何かいい対策やいいお薬教えていただけませんか?

ログインして回答してね!

Check!

2023/9/20 09:31

オリゴ糖は、試されましたか?スーパーに売ってます。

見た目は、透明で味は、甘いです。コーヒーや紅茶 牛乳や

ヨーグルトに入れてました。 注意書きには、量を気を付けるように。

最初は、ティースプーン1杯ぐらいから始めて 適量を見つけましょう。

多すぎるとトイレで「ゆるゆる」になります。まずは、お試しを。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:06/09~06/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?