koron7 さん、おはようございます。

４０代の者です。
若い頃と違って体型も変わってきましたよね。
年齢を重ねると今まで気にならなかった部分の衰えがすごく気になってきました。

私は最近ボディのエイジングケアで
センサイ ネック アンド デコルテ エッセンス
センサイ ボディ モイスチャライジング エマルジョン
エスト インテンシブ ボディセラム　
を使っています。

首周りや胸元に使ってマッサージしています。
保湿ケア、大事だと感じています。

あとは筋トレも。
筋肉がある程度ついていると肌にハリ感も生まれます。
筋力不足の肌ってどことなく肌がだるんとたわんだ感じ、ハリのない感じゆるい感じに見えてしまうことがあります。
筋肉をつけると肌が引き締まり若々しく見えますし少しずつ運動を取り入れるのはありです。

急にダンベルをもってフンフン運動を始めるのも難しいですよね。
フェイスタオルを両手に巻きつけるようにして持ち腕の上げ下げをするだけでも効果がないわけではないです。
壁に立ち、足を肩幅ぐらいに開き立ったまま腕立て伏せするのもオススメです。
壁との距離を離すほど負荷がかかります。

少しずつ運動を取り入れるのはありですよ。気分もスッキリしますし一石二鳥です。