昔からあるもの
わたしも１年ほど前まで、ストレス性と思われる便秘になやんでました・・・><
お水飲んでみたり、食物繊維をたくさんとってみたり、マッサージしたりしましたが、ダメなときって本当に何をしてもだめですよね。便秘薬ものみましたが、体がつらくて本当に嫌でした。頭痛がしてしまったり、結局はおなかを下すので体力も落ちてしまって。
最終的に一番効果が早くて、体も楽なものに行きついたのですが、、、あまり印象は良くないと思いますが、昔からあるイチジク浣腸、です。。。。
つらい時、おなかが重い時、３～４日きてないと思ったら使ってます。。恥ずかしいですけど。。かなり重症な時は２～３回繰り返さないとすっきりしませんが、必ずすっきりするし、副作用がないのでとても安心です。
何度か使っているうちに、便秘そのものが治ってきました。いまはたまに体調不良からくる便秘のときくらいしか使いません。
あまり女の子に積極的におすすめできないですが、本当につらいときおもいだしてみてください。