【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
架空のミスを作り出して不安になってしまう
匿名 さん
ふとした瞬間に実際にはしていないミスをしたかもしれないという不安に襲われて夜も眠れなくなることがあります。
例えば、あれをやり忘れたかもしれない、このオーダーの品番を間違えたかもしれない、納入先を間違えたかもしれないなど架空のミスをした瞬間？みたいなものが突然実際の記憶のようにフラッシュバックしてきてあたかもミスをしたかのような生々しい光景が浮かんできます。
次の日なんかに出勤して確認すると大抵は思い違いで実際にはそんなミスはしていません。
その度に心臓が潰されそうな不安と自己否定の気持ちで消えてしまいたいという感情に支配されてしまいます。
頻度はまちまちですが最近多くて週一くらいであります。
これは誰にでもあることですか？精神科など受診した方がいいのでしょうか。
今まさにその状況で明日を迎えるのが不安で仕方ありません。
もう色々な不安から解放されて楽になりたいです。
例えば、あれをやり忘れたかもしれない、このオーダーの品番を間違えたかもしれない、納入先を間違えたかもしれないなど架空のミスをした瞬間？みたいなものが突然実際の記憶のようにフラッシュバックしてきてあたかもミスをしたかのような生々しい光景が浮かんできます。
次の日なんかに出勤して確認すると大抵は思い違いで実際にはそんなミスはしていません。
その度に心臓が潰されそうな不安と自己否定の気持ちで消えてしまいたいという感情に支配されてしまいます。
頻度はまちまちですが最近多くて週一くらいであります。
これは誰にでもあることですか？精神科など受診した方がいいのでしょうか。
今まさにその状況で明日を迎えるのが不安で仕方ありません。
もう色々な不安から解放されて楽になりたいです。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
