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ストレス発散の仕方
解決済み
匿名 さん
転職してから、ニキビが止まらず蕁麻疹も出始めてしまいました。ストレスで出てると思います。職場の人間関係のストレスが強いです。どうやってストレス発散したらいいのでしょうか？オススメの発散法を教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2023/10/2 12:31
お辛いですね、、
運動、ストレッチはストレス発散になります。朝の歯磨きの時にアキレス腱や股関節伸ばしをするだけでも多少違います。
毎日少しずつ発散することが大事かなと思います。
余談ですが、お肌が綺麗だと脳もルンルンになるんだよとプロのメイクさんに教えてもらったことがあります。
ニキビ等は皮膚科に行って土台を綺麗にして、艶が出るよう美容液を使うと心がルンルンになるかもしれません。
確かに私はお肌ツヤツヤの朝は心の調子がいいです。
運動、ストレッチはストレス発散になります。朝の歯磨きの時にアキレス腱や股関節伸ばしをするだけでも多少違います。
毎日少しずつ発散することが大事かなと思います。
余談ですが、お肌が綺麗だと脳もルンルンになるんだよとプロのメイクさんに教えてもらったことがあります。
ニキビ等は皮膚科に行って土台を綺麗にして、艶が出るよう美容液を使うと心がルンルンになるかもしれません。
確かに私はお肌ツヤツヤの朝は心の調子がいいです。
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