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Q&Aまとめ
お腹が空くのはどうすれば
解決済み
お疲れ様です。
今日2回目のやばめの質問です。美容外を失礼いたします。
半年前から糖尿病になり、投薬治療でなんとか数値が安定しています。
減塩、カロリーと糖質制限で毎日の食事が物足りないです。
体力が続かないのに、歩くなどの運動をする必要があるのも疲れます。
夜中にお腹が空くので不眠になり、てんてこまいです。
もう弱音吐く自分がどうなってしまうのか。
夜食を食べなくても空かないようにするにはどうしたらいいか教えてください。
(知ったときはかなり数値が酷くて危険信号でした)
今日2回目のやばめの質問です。美容外を失礼いたします。
半年前から糖尿病になり、投薬治療でなんとか数値が安定しています。
減塩、カロリーと糖質制限で毎日の食事が物足りないです。
体力が続かないのに、歩くなどの運動をする必要があるのも疲れます。
夜中にお腹が空くので不眠になり、てんてこまいです。
もう弱音吐く自分がどうなってしまうのか。
夜食を食べなくても空かないようにするにはどうしたらいいか教えてください。
(知ったときはかなり数値が酷くて危険信号でした)
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役に立った！ありがとう：1
2023/10/12 05:09
たんぱく質をしっかり摂るとお腹が空きにくくなりますよ。
どうしても夜にお腹が空いた時はチーズとかナッツとか急激に血糖値が上がらないものを適量食べるといいかもしれません。
どうしても夜にお腹が空いた時はチーズとかナッツとか急激に血糖値が上がらないものを適量食べるといいかもしれません。
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