こんにちは。
私の悩み相談への回答たくさんいただいて皆さんありがとうございました。
気持ちは低迷しててまだ真っ暗な中にいますが皆さんの意見参考になりました。

以前からありますが、他人が良く見えて人が幸せそうな人生や順調にいってる人を見ると羨ましい気持ちや比較して暗い気分に落ちます。
自分が、気持ち切り替えようと思っても、例えばその人のように順調に幸せな人生になるまでには道が程遠いと感じてしまって今の自分には何もない、という真っ暗に陥ります。
最近はsnsを開いていないですが、他人の人生がうまくいってる様子をSNSで見かけた時にこれまた辛い気持ちに襲われて、怒りや妬み、悲しみなどの感情に襲われました。そういう時はどのように対処したらよいんでしょうか？

相談する人やこういう話できる相手が身近にいなくてここで気持ちを書き出させてもらってます_(._.)_ ありがとうございます。