卵の卵白を摂ってターンオーバーを活発にすると良いですよ^ ^
ボルデロさん、こんにちは(⌒▽⌒)

オイルクレンジングや洗顔など
いろいろなスキンケアを試されてきたんですね。

ピーリングやプロアクティブ等の商品に頼らず
ニキビ・ニキビ跡を治すには
お肌のターンオーバーを活発にすることが
一番安全で効果の高い方法ですよ～

先日テレビで放送していたんですが
卵の卵白を食べるとタンパク質を効率的に補給できて
ターンオーバーの活性化につながるそうです。

私たちのお肌はタンパク質の塊。
それが不足すると角質細胞の交代がとても遅くなるんです。

しかもターンオーバーが遅い状態がずっと続くと
乾燥肌の原因にもなってしまうんですね。

卵の卵白にはタンパク質が豊富に含まれていて
ホワイトオムレツという形のすれば
かなり手軽にタンパク質の補給が行えてしまいます。

それ以外にも紫外線の影響も無視できません。

今までは生活習慣の乱れがニキビ・ニキビ跡の原因と言われていたんですが
最近の研究で紫外線で肌組織がカナリ破壊されることが分かってきました。

ホワイトオムレツでタンパク質を効率的に補給しつつ
外出時は紫外線を防ぐ工夫も忘れない。

こうしてお肌のターンオーバーを活発にすることが
ニキビ・ニキビ跡を治すのにとても効果的です。

ボルデロさんのニキビ・ニキビ跡が綺麗になりますように。

ご参考までに
↓↓↓
http://gonwaka3.seesaa.net/article/419839468.html