睡眠導入剤が効かず医師も私も諦め気味だった中、瞑想や自立訓練を誘導する音源があると入眠しやすいので質問をさせて頂きます。

・本来の目的は瞑想なので眠らないように気をつけてとの言葉が入っている場合がありますが気にせず眠るので大丈夫です。
・内容を記憶してしまうと効果を感じ難くなるので色々な種類を探しています。なので被る回答は極力避けて下さい。
・スピリチュアルなニュアンスは強くても構いませんが、自然の音が続くようなリラクゼーション系は苦手です。
・時間は最低でも20分以上は欲しいです。
・YouTube、サブスク、アプリ、CDなど何でも構いません。

上記の条件でお勧めがある方がいらっしゃれば具体的な回答をお願い致します。
通知の問題から直ぐに解決済みにはしてしまいますが回答は待っています。

余りにもな方がいらっしゃる為、教えて頂くにも関わらず多くの条件を付けてしまい申し訳ありません。
ご理解頂ければ幸いです。