レントゲン
こんにちは(^^♪

私は146センチでだいたい投稿者様と同じ身長です。
身長が低いのって気になりますよね・・・。

つきものはいつからきはじめたでしょうか？
ほかの人より早くはありませんでしたか？
また小学生時代にぎゅっと伸びたけどそれからは全然伸びない・・・ってかんじではないでしょうか？

上記の場合ですと骨の伸びる場所がすでに成長しきっていて伸びない可能性があります。
私は上記のような感じで病院にいって検査してもらったことがあります。
っていってもレントゲンとってもらっただけなんですが＼(^o^)／

もう骨は成長しきっていて残念ながら伸びないでしょうといわれ結局ずっとその身長のままでした。
140以下（←うろ覚えなので間違ってるかも）だと成長ホルモンかなんかを注射して無理やり伸ばせたらしいのですが147だと微妙ですね・・・。
どうしても気になるなら病院でレントゲンとってもらうのもお勧めです。

ちなみに背が伸びる薬は効きませんでした。
あと亜鉛とかすすめられたりカルシウムとっても効かず(*_*)
煮干しとかも・・・効果はなく。

一般的にはジャンプする動きが背が伸びるのに有効って言いますよね。
あと姿勢をよくするっていうのもよく聞きます。

でも質問者さんはまだ中学１年とのことなのでまだまだ伸びる余地はあると思うので、適度な運動と栄養バランスのとれた食事、睡眠をしっかりとれば伸びるのではないでしょうか？