納得のいかない人生、毎日がつらいですよね

私は、納得いかないことがあれば、紙に書き出して向き合います。

納得いかないことは何か、なぜ納得いかないのか、どうなれば納得いくのか、そのために何が必要なのかを書き出します

さらに、
今すぐできること、1週間くらいでできること、時間がかかること、簡単なこと、難しいことに振り分けます。

できないことについても書き出します。
それに対して、
せめて〇〇することはできるかもしれない、〇〇ならできる、など代案や譲歩、必要最低限のことも書き出します。
どうしてもできないことについては、できない理由も書き出します。

そうすることで、
何をどうしたいのかーそのためにできること。
できないことーこれならできるという代案や譲歩。またはどうしてもできない理由。
それらが明確になっていくことで、
前進できることあり、割り切れるところありになっていき、良いこともそうでないこともひっくるめて、少しずつでも納得いく人生になっていきます

私も納得いかないことが多い人生を送ってきましたが、上記の方法で少しずつでも良くなってきています。
パーフェクトではないけれど、控えめに見ても悪くはありません

陰ながら応援しています(^-^)