食べ過ぎですか?

解決済み

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匿名 さん

朝 白米&味噌汁 目玉焼き 納豆

間食 ポッキー 1箱

昼ご飯 外食でラーメン 半ライス 餃子2人前

間食 じゃがりこ1個 コンビニのプリン

夕飯 白米 肉炒め 煮物 刺身

8時頃 パン屋さんの惣菜パン1個

昨日の食べたものを書きました。日によって内容変わりますが大体毎日これです。29歳です。運動はしてません。これだと不健康なのでしょうか?

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