生活や食事などで、何が美肌作りに影響するのか改めて知りたいため質問します
次のうち、どちらの生活のほうが美肌になっていると思われますか？あまり良くない習慣もいれて書きます。

①夜10時頃 就寝
朝６時起床
食事は1日３食
野菜はあまり食べない
白米、味噌汁、お肉、一般的なおかずを食べる
運動の習慣 ほぼ無し

②毎晩 深夜1時～2時に就寝
起床は朝９時頃
食事は1日３食
野菜は①よりも多めに摂る
運動 ３日に1度、ウォーキング30分
間食を毎日する チョコレートやスナック菓子

早寝早起きは肌に本当に影響するのか？が知りたいのと、運動、食の影響も知りたいためパターン書きました。どちらのほうが美肌になる可能性ありますか？もしくは大差がないですか？