前にも同じ内容で質問させてもらい、
たくさんアドバイス頂きました！
ありがとうございますm(_ _)m

そのアドバイスを元に、
できる事から参考にさしてもらってます。

今の私の食事は続ければ肌に良い
食事かどうか、教えて頂きたくて質問しました。

朝はバナナ、豆乳です。

昼は相変わらず時間がないのでパンです。
菓子パンは食べてません。

夜は野菜スープ(白菜、大根、人参、もやし、卵)
とアボカドサラダ、納豆、白ごはん少量です。

寝る前にホットで黒酢を1杯飲んでます。

前はたんぱく質が足りないとのアドバイスを
もらったので卵、たまに魚など少しですが
食べるようにしました。

食事を気にしはじめて4ヶ月弱です。
昔に比べたら、比べ物にならないくらい
ちゃんとした食事になったと思うのですが
まだ肌の変化や便秘の改善など
そこまで感じれてません(>_<)

食事から体の変化を感じるまでには
時間がかかるのでしょうか？？
それか何か改善しないとだめなんでしょうか？

またまた下手な文章ですみません。。
教えて頂けたら嬉しいですm(_ _)m