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Q&Aまとめ
早起き
解決済み
匿名 さん
事情があって2時間(出来れば3時間)早く起きたいのですが、起きられません。早く寝て、7時間以上睡眠時間確保出来ていても起きられません。いつもの時間に目が覚めます。
どうしたら早く起きられますか？コツや裏技のようなものがあれば教えてください。
※誰かに起こしてもらうことはできません。
どうしたら早く起きられますか？コツや裏技のようなものがあれば教えてください。
※誰かに起こしてもらうことはできません。
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役に立った！ありがとう：1
2023/11/20 16:47
こんにちは！
分かります…特に冬は寒くて起きるのがどの季節よりも大変！
わたしはスマホのアラームと、爆音目覚まし時計を駆使してます。
まずはスマホのアラームを絶対に起きたい10分～15分前から数分間隔で鳴らします(だいたい枕元に置いているので無意識に消してます)それで起きられなかったら爆音目覚ましの登場です。
本当に爆音で「お隣さんに聞こえてるのでは？！」ってくらいの音量です。
それを枕元ではなく少し歩かないと止められない位置に配置しておきます。
うるさくて一刻も早く止めたいので必然的に起きられます！
分かります…特に冬は寒くて起きるのがどの季節よりも大変！
わたしはスマホのアラームと、爆音目覚まし時計を駆使してます。
まずはスマホのアラームを絶対に起きたい10分～15分前から数分間隔で鳴らします(だいたい枕元に置いているので無意識に消してます)それで起きられなかったら爆音目覚ましの登場です。
本当に爆音で「お隣さんに聞こえてるのでは？！」ってくらいの音量です。
それを枕元ではなく少し歩かないと止められない位置に配置しておきます。
うるさくて一刻も早く止めたいので必然的に起きられます！
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