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Q&Aまとめ
糖質を摂りたい時、あなたはどうしてますか？
匿名 さん
糖質且つ栄養を摂りたい時は。。(私は持病でかなり少食でして。。)
おかずだけではなく糖質も取らないとと思ってお米(白米)を多く食べすぎて、お腹が苦しくなってしまう時があるのですが、
糖質は、お米ではなくてパンでもいいんでしょうかね？もしくはブドウ糖を食べた方がいいですかね？
芋がある時は、芋を食べますが。。
小麦粉は消化に悪くて栄養も無いというのを聞くので、パンは避けているのですが、気にしすぎでしょうか？
あなたは糖質を摂りたい時、何を食べていますか？
おかずだけではなく糖質も取らないとと思ってお米(白米)を多く食べすぎて、お腹が苦しくなってしまう時があるのですが、
糖質は、お米ではなくてパンでもいいんでしょうかね？もしくはブドウ糖を食べた方がいいですかね？
芋がある時は、芋を食べますが。。
小麦粉は消化に悪くて栄養も無いというのを聞くので、パンは避けているのですが、気にしすぎでしょうか？
あなたは糖質を摂りたい時、何を食べていますか？
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