歯垢が残らない磨き方

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匿名 さん

歯磨きと糸ブラシをしても、歯垢が残ってしまいます。

皆さんは、毎回全て取れていますか?

私は歯垢を取るために、1度の歯磨きで3回程みがくこともあるのですが、なかなか取れません。
歯垢が残らない磨き方はありますか?

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2023/11/25 21:03

綺麗にとれています。
衛生士さんに褒められるくらいです。
歯磨きは1日2.3回で、1回の磨き時間は10分程度です。
歯間ブラシで大まかな汚れを掻き出し、歯ブラシにジェルをつけて丁寧に表面中心に磨きます。
ジェルは歯垢を絡めとりやすいと思うので、おすすめです。

その後、タフトブラシに研磨剤入りの歯磨き粉をつけて、歯と歯の間・歯と歯茎の境目等を中心に磨きます。
特に下の歯の前歯は歯石が付きやすいので念入りに。
1度の歯磨きで3回程は多い(歯茎に負担がかかるかも)ので、1回で1本1本を意識して磨いた方がいいと思います。

その後、フロスで糸切り歯や前歯の狭いところを掃除します。
最後に、コンクールFで洗浄して終わりです。

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