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生理前の食欲について
生理前になると、甘いものが食べたくてついついチョコレートや甘いお菓子をたくさん食べてしまい、体重が増えたり、ニキビができやすくなってしまいます（汗；
食欲を抑えて快適に整理を迎える方法はありませんか??
生理前になるといつもこの問題にぶち当たり困っています。
食欲を抑えて快適に整理を迎える方法はありませんか??
生理前になるといつもこの問題にぶち当たり困っています。
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2010/2/17 12:23
チョコをフルーツに置き換え☆
ワタシは、チョコは家にストックしておかない、買わない等して、代わりに果物ならいくら食べてもいいという約束を自分の中で作り、実践してみると、肌荒れもなくなりましたよ！
ビタミン等の栄養素や食物繊維が摂れるのでいいようです(^_^)
ワタシは、チョコは家にストックしておかない、買わない等して、代わりに果物ならいくら食べてもいいという約束を自分の中で作り、実践してみると、肌荒れもなくなりましたよ！
ビタミン等の栄養素や食物繊維が摂れるのでいいようです(^_^)
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