便秘……

私の友達の話ですが、便秘と肌荒れで悩んでいる子がいます。アドバイスをしたいけど便秘や肌荒れに関してあまり知らないので投稿しました。

友達に関して……
*時々整腸剤を使っている
*お母さんも便秘(遺伝?)
*バナナやヨーグルトなど、便秘にいいと聞いたものはけっこう食べている
*お腹や腸などをマッサージしている
*肌荒れに悩んでいる(ニキビ、乾燥など)→皮膚科で処方された薬を使っている


などです。

肌荒れは便秘に関係があるとのことで書きました。
何かアドバイスがあればなんでもお願いしますm(_ _)m

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