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2023/11/30 18:55

回答：74件

私も知りたい1

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匿名 さん

美容のために毎日飲んでる、定期的に飲んでる、効果を感じられるドリンクやサプリありませんか？オススメあれば教えてください(*´ω`*)個人的にザ・コラーゲンドリンクとかチョコラBB、ハイチオールCなど気になってます。
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♪とっしゅ♪

♪とっしゅ♪さん
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2023/11/30 19:19

いろいろ飲んできましたが、ここ数年はビタミンC、整腸剤、ビール酵母、これに加えてここ1年は鉄剤を飲んでいます。
ビタミンC、整腸剤は20歳くらいから継続していて、あとは髪のために良いと聞いたビール酵母、貧血対策として鉄剤です。
コラーゲンを飲むよりビタミンCを飲む方が体内でのコラーゲン生成に役立つそうです。
また、鉄剤を飲むようになってから、髪が丈夫に、抜けにくくなったと実感しています。

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