見た目
私はスポーツジムに通っていますがそこでよく痩せたい！とか
太っている！とか耳にします。
私も実際痩せたくて通っているのですがなかなか効果が出ずインストラクターの先生に「痩せたい」と言ったら
見た目が痩せて見えてるけど実は８０キロある人と見た目は太って見えるけど実際は４０キロしかない人とどっちになりたいの？と聞かれました。
私の答えは「見た目の痩せてる人！！」でした。

結局は身長と体重だけではその人の筋肉量とかわからないので一概に太っているとか言えないってことのようです。
だから体重にあまりとらわれずに体形を変える努力をしたほうが良いと思います。
だから痩せて見えたかったらあなたが時々している腹筋とかを１日置きにするとか少し回数を増やすようにしてみてはどうですか？

それから小顔効果は私はリンパのマッサージとか顔のラインにそってローラーを転がす事をお勧めします。
１００円ショップとかで売っているのでまずはそれで試してみてはどうですか？
顔にするのではじめは易しくコロコロしたほうが良いですよ。
テレビを見ながらコロコロすれば毎日無理なくできると思いますよ。