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その他美容のお悩み

2012/1/29 20:58

回答：11件

私も知りたい10

ゆにゃぽ．

ゆにゃぽ． さん
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寝る前に飲むと良い飲み物とか、
朝すっきり出るような飲み物
あれば教えて下さい(^^*)

中学校になってから便秘が多くて、
朝すっきり出せるように
なりたいです(；ω；`)

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Amy.s

Amy.sさん
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2012/1/30 11:30

白湯
寝る前ではなく、朝起きて一番にコップ１杯の温かいお湯を飲むといいですよ。冷たい水よりも温めた水（白湯）の方が胃にも腸に優しく、腸をきれいにしてくれます。

私は白湯がちょっと苦手で、コーヒーや紅茶を飲んでいますが（←これらも効果はあります）本来は朝一番に白湯を飲むことで体も温まり、毎日続ければ腸を清潔に保てる一番良い方法だと言われています＾＾試してみてください。
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