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Q&Aまとめ
嫌な事があったらどうしますか
解決済み
嫌な事があると萎えるのですが、
忘れたくても忘れられずずっとイライラしてしまいます。
許した方が精神的に楽だと頭では分かっているのですが中々そうもいかず、
ふとした時に思い出してはイライラと、、、
時間が解決するかもですがどーしても何回も思い出してしまいイライラしてしまい、とてもしんどいです。
どうすれば許せるでしょうか…。
皆さんはどうやって乗り越えておりますか。
忘れたくても忘れられずずっとイライラしてしまいます。
許した方が精神的に楽だと頭では分かっているのですが中々そうもいかず、
ふとした時に思い出してはイライラと、、、
時間が解決するかもですがどーしても何回も思い出してしまいイライラしてしまい、とてもしんどいです。
どうすれば許せるでしょうか…。
皆さんはどうやって乗り越えておりますか。
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役に立った！ありがとう：2
2023/12/8 19:42
どんな出来事も時間が解決します。
イライラも時間経過とともに薄れていきますよ。
今が一番辛い、怒りの感情でどうにもこうにもならんと思うものですが、日々生きていいくうちに気が付いたらそれらの負の感情と言うのは薄まっています。
イギリスの哲学者ジョージ・ルイスの言葉に
「悲しみのための唯一の治療はなにかをすることだ」というものがあります。
生きていれば必ず訪れる悲しさや辛さ、怒りなどの感情を癒すには何かすることです。
映画やドラマを観たり読書したり好きなことを楽しんだり人に話したり、日々淡々と生活するのが一番の薬ですよ。
イライラも時間経過とともに薄れていきますよ。
今が一番辛い、怒りの感情でどうにもこうにもならんと思うものですが、日々生きていいくうちに気が付いたらそれらの負の感情と言うのは薄まっています。
イギリスの哲学者ジョージ・ルイスの言葉に
「悲しみのための唯一の治療はなにかをすることだ」というものがあります。
生きていれば必ず訪れる悲しさや辛さ、怒りなどの感情を癒すには何かすることです。
映画やドラマを観たり読書したり好きなことを楽しんだり人に話したり、日々淡々と生活するのが一番の薬ですよ。
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