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腸活について。
解決済み
ダイエットも大事なことだけど、腸活はもっと大事ですね
見た目も気分も健康も上がります。
昔はお薬や、お茶で腸活していたけれど、もっと賢くて良い方法探しています。
今は朝から水分たっぷり取ることや、腸もみ、納豆に、エクストラバージンオリーブオイル混ぜたりして食べてます。
皆様の中でこれもいいよ!というお勧め教えてくださいませ
お待ちしております
見た目も気分も健康も上がります。
昔はお薬や、お茶で腸活していたけれど、もっと賢くて良い方法探しています。
今は朝から水分たっぷり取ることや、腸もみ、納豆に、エクストラバージンオリーブオイル混ぜたりして食べてます。
皆様の中でこれもいいよ!というお勧め教えてくださいませ
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役に立った！ありがとう：1
2023/12/9 08:44
アマニ粉末がお勧めです。すりごまみたいな感じでヨーグルトや味噌汁に入れて食べてます。アマニ油も良いですが、粉末は食物繊維がたくさん取れますよ！
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質問者からのコメント
2023/12/9 08:56
ミチママ2 さん
おはようございます。
何処のメーカーのお勧めですか？
試してみたいです