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腸活について。
解決済み
ダイエットも大事なことだけど、腸活はもっと大事ですね
見た目も気分も健康も上がります。
昔はお薬や、お茶で腸活していたけれど、もっと賢くて良い方法探しています。
今は朝から水分たっぷり取ることや、腸もみ、納豆に、エクストラバージンオリーブオイル混ぜたりして食べてます。
皆様の中でこれもいいよ!というお勧め教えてくださいませ
お待ちしております
見た目も気分も健康も上がります。
昔はお薬や、お茶で腸活していたけれど、もっと賢くて良い方法探しています。
今は朝から水分たっぷり取ることや、腸もみ、納豆に、エクストラバージンオリーブオイル混ぜたりして食べてます。
皆様の中でこれもいいよ!というお勧め教えてくださいませ
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質問者からのコメント
2023/12/9 08:55
ミチママ2 さん
おはようございます！
さつまいも！
凄く良いです！
妊娠中にお昼ご飯の代わりに食べてたの思い出しました